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Gastronomia

Outono está chegando com uma diversidade de frutas da estação

Postado em: 18-09-2020 às 15h50
Opções como goiaba, caqui e maracujá fazem parte das frutas que estação proporciona. - Foto: Reprodução/Internet

Ana Julia Borba

O outono chega no próximo dia 22 de setembro e além do clima seco as variações de tempo, a estação também proporciona uma variedade de frutas e legumes com maior qualidade. Com o declínio das temperaturas, nutricionistas alegam que outono e inverno são as melhores estações para investir em dietas e novos hábitos alimentares.

Segundo o site Organis, investir em frutas e legumes da estação, além de proporcionar uma melhor alimentação, também restabelece a valorização de produtores orgânicos. A agricultura orgânica, de fato, tem esse forte caráter de valorizar a produção local. Além disso, os produtores orgânicos respeitam a sazonalidade dos alimentos, plantando e colhendo no período natural. E não utilizam produtos químicos sintéticos para forçar a planta a dar frutos fora de época.

O site ainda aponta que consumir frutos da estação, propõe ao corpo um bom funcionamento do organismo, pois, elas são fonte de proteínas, vitaminas e minerais.

Confira as frutas típicas de outono: 

- Abacate

- Goiaba

- Figo

- Banana

- Graviola

- Mamão

- Maça

- Manga

 

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